ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNĄ PREZENTACJĘ
SITA I STAN GŁĘBIKIEGO RELAKSU
SITA to nowoczesna metoda uczenia się, wykorzystująca stan głębokiego relaksu, który efektywnie wspomaga proces uczenia się i korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka.
Amerykański naukowiec, psycholog i badacz mózgu Roger Wolcott Sperry (laureat Nagrody Nobla w1981 za badania z zakresu funkcji mózgu związanych z procesem widzenia) wykazał zasadnicze różnice pomiędzy funkcjami obu półkul mózgu człowieka:
- Lewa półkula: ''Zimna, werbalna''- odpowiada za myślenie logiczne, racjonalne, za linearne przetwarzanie informacji. Odpowiada za liczby i słowa. Tworzy zdania, którymi myślimy i które wypowiadamy. ''Widzi'' fragmenty zagadnienia i dokonuje analizy.
- Prawa półkula: ''Gorąca, twórcza'' - odpowiada za zdolności, wyobraźnię, poczucie rytmu, koloru i przestrzeni, intuicję. Zawiaduje sprawnością fizyczną. ''Widzi'' całość zagadnienia i dokonuje syntezy.
Współczesne zapotrzebowanie na analityczne i uporządkowane umysły zmusiło nas do intensywniejszego korzystania z lewej półkuli mózgu. Jednak prawdziwy i wszechstronny rozwój, człowiek może osiągnąć jedynie wtedy, gdy będzie w jednakowym stopniu wykorzystywać możliwości obu półkul swojego mózgu.
W stanie głębokiego relaksu nasz organizm pracuje w tempie wolniejszym niż w stanie aktywności, w naszym mózgu przeważają fale alfa o częstotliwości około 7Hz. Niewątpliwie spowolnienie fal mózgowych zachodzące w relaksie, umożliwia synchroniczną pracę obu półkul mózgowych, co jest warunkiem pełnego wykorzystania możliwości umysłu. Wzrasta zdolność percepcji i zapamiętywania.
Stan głębokiego relaksu jest fizjologicznym stanem umysłu człowieka. Charakterystyczne dla tego stanu są:
- miarowy, głęboki i spokojny oddech
- rytmiczna i powolna praca serca
- stałe ciśnienie krwi
- przewaga fal alfa w mózgu
- rozluźnienie mięśni
- psychika wolna od emocji
- osłabiona reakcja na bodźce zewnętrzne.